Başlıca Yoga Okulları

By Blog, Yoga, ,

KARMA YOGA Sanskrit sözcüğü olan Karma davranış, hareket, eylem, yapılan iÅŸ demektir. BilindiÄŸi üzere, Karma Yasası her eylemin gerçeklemesinin bir sebebi, bir de sonucu olduÄŸunu öne sürer. Kısaca Eylem Yoga’ sı diye adlandırabilecek Karma Yoga yolu ile uygulayıcı bireysel potansiyelleri ile yüce, kozmik enerjiyi birleÅŸtirir. Bir diÄŸer ifade ile Karma Yoga, davranış ve eylem yoluyla birliÄŸe ulaÅŸmak demektir. Ekole göre, ortaya koyduÄŸu hareketler yoluyla aydınlanmayı amaçlayan kiÅŸi, günlük aktivite ve […]

Devamını Oku...

Yoga’nın Tarihsel Boyutu

By Blog, Yoga, , ,

Yoganın baÅŸlangıç tarihleri ile ilgili tartışmalar halen süregelmekle birlikte, köklerinin yazılı tarihin gerisine uzandığı hatta insanlık tarihi kadar eski olduÄŸu ifade edilmektedir. Tarih boyunca farklı kıtalarda yapılan kazılar sonucunda ulaşılan bazı kalıntılar üzerinde de Yoga duruÅŸlarının resmedilmiÅŸ olduÄŸu belirlenmiÅŸtir. Aralarında Babil, Çin, Mısır, Roma, Ä°skandinav ve Amerikan Kızılderililerinin de yer aldığı toplumlar ile Sufizm ve Hinduizm gibi bir çok kadim kültürde de Yoga yöntemlerinin kullanıldığı görülmüş, Norveç, Ä°rlanda, Kolombiya, Meksika, […]

Devamını Oku...

Sporda Ä°deal Performans Durumu ve Nefes Teknikleri

By Blog, Spor Psikolojisi, Sportif Performans, Wellness, , , , , ,

Sporda psikolojik antrenman türlerinin yapılışları esas alındığında, bunlardan bir kısmının, meditasyon çalışmalarında olduÄŸu gibi zihinsel bir takım süreçler yardımıyla bedeni etkilemeye, diÄŸer bir kısmının da nefes egzersizlerinde olduÄŸu ÅŸekliyle bedensel bir takım alıştırmalar yapmak yoluyla zihni rahatlatmaya dönük olduÄŸu görülmektedir. Spor psikolojisinin can alıcı konularından biri bir takımın ya da sporcunun “Ä°deal Performans Durumu” nu etkileyen süreçlerinin incelenmesidir. Performansın en üst düzeye çıkarılmasında pay alan zihinsel durumlar aÅŸağıdaki gibidir; Fiziksel […]

Devamını Oku...

error: Content is protected !!