Spor psikolojisinin konusu, bireylerin psikolojik özelliklerinin araştırılarak takım sporları ve bireysel sporlarda performanslarının nasıl en üst düzeye ulaştırılabileceğidir.
Spor Psikolojisinde Problem Alanları
1. Performans Arttırıcı Uygulamalar
Antrenman sırasında ve yarışa hazırlık evrelerinde sporcuya uygulanacak motivasyon teknikleri, konsantrasyonu ve dikkati arttırıcı çalışmalar gibi sportif verimi en üst düzeye çıkartmakla ilgili konular irdelenmektedir.
2. Teknik Öğretimi Hızlandırıcı Uygulamalar
Sporcuların motor öğrenme aşamalarında antrenör tarafından uygulanan fiziksel ve zihinsel antrenman teknikleri, antrenör özellikleri, sporcuların zihinsel yetenek ve becerileri inceleme alanını oluşturmaktadır.
3. Performansın Önündeki Ruhsal Engellemeleri Kaldırmaya Yönelik Uygulamalar
Sporcunun üstün performans göstermesini engelleyebilecek stres, korku, kaygı gibi duygusal faktörlerin incelenmesi ve sporcunun bu durumlarla baş edebilmesi için gerekli stratejilerin öğretilmesidir.
4. Sportif Etkinlikte Sosyal Psikolojik Etkenler
Spor psikoloğu; antrenör ile sporcular, sporcularla sporcular arasındaki uyumu ve bu uyumun takım ve antrenör üzerindeki etkilerini incelemektedir. Kişilik özellikleriyle bulunduğu çevreyi birlikte ele alarak yaşadığı sorunları araştırmaktadır.
5. Sportif Etkinliklerin Yapıldığı Ortamdaki Tüm Koşulların Yarattığı Psikolojik Etkenler
Spor yapılacak alanın zemini, ısısı, aydınlanması, çevreden gelen etkiler gibi fiziksel koşulların sporcu performansı üzerindeki etkilerini incelemektedir.
Spor psikolojisi daha iyi performans göstermenizde size nasıl yardımcı olur?..
- Odaklanmanın geliştirilmesine yardımcı olur.
- Sporcuların öz güvenlerinin gelişmesine yardımcı olur.
- Problemlerle ve yeni durumlarla baş edebilmemizi sağlar.
- Yaptığımız sporda kendi eğilim ve özelliklerimiz yönünde alanlar seçmemize yardımcı olur.
- Takım içindeki ahenk ve iletişimi oluşturmamıza yardımcı olur.
- Yüksek performans için güdülenme düzeyini artırır.
- Herhangi bir yaralanma ve sakatlanma durumunda müsabakaya geri dönmenizi sağlar.
- Oyunlara özgü stratejileri ve oyun planlarını geliştirir.