Sporda Ä°deal Performans Durumu ve Nefes Teknikleri
Sporda psikolojik antrenman türlerinin yapılışları esas alındığında, bunlardan bir kısmının, meditasyon çalışmalarında olduÄŸu gibi zihinsel bir takım süreçler yardımıyla bedeni etkilemeye, diÄŸer bir kısmının da nefes egzersizlerinde olduÄŸu ÅŸekliyle bedensel bir takım alıştırmalar yapmak yoluyla zihni rahatlatmaya dönük olduÄŸu görülmektedir. Spor psikolojisinin can alıcı konularından biri bir takımın ya da sporcunun “Ä°deal Performans Durumu” nu etkileyen süreçlerinin incelenmesidir. Performansın en üst düzeye çıkarılmasında pay alan zihinsel durumlar aÅŸağıdaki gibidir; Fiziksel […]