Stres ve Yoga
Stres, doÄŸası itibarıyla, dışarıdan gelen isteklere verilen karşılıklardaki duygusal ya da psikolojik tepkilerin ve bunlarla ilgili düşüncelerin oluÅŸturduÄŸu karmaşık süreç… YaÅŸamın sunduÄŸu deÄŸiÅŸimlere uyum saÄŸlamada gözlemlenen zorlanma… Bu zorlanma ile geliÅŸen duygusal çalkantı, kimi zaman kaygının eÅŸlik ettiÄŸi sıkıntılı hal, zaman zaman yükselen öfke, saldırganlık, depresyon ile karakterize olunan gerilimli döngüsel yaÅŸantı… Stresin, gerilim, baskı, zorlanma, sıkıntıya düşme gibi sözcüklerle de tanımlanabilir oluÅŸu onun fizyolojik, psikolojik ve patolojik etmenlerin organizma […]