Özgüven kişinin kendi değeri hakkında sahip olduğu kanı, inanç ya da duygudur. Dolayısı ile istediğimiz herhangi bir andan itibaren kendimizden daha yüksek bir özgüvene sahip yeni kendimizi yaratmamız mümkündür. Benliğin örgütlenişi her insanın parmak izleri gibi tek ve örneksizdir. ~ Kılıçcı Bir an için dahi Kılıçcı’nın tanımındaki bu benzersiz oluşa, biriciklik bilgisine kulak verdiğimizde sessizliğin içinden yükselen özgüven duygusunun dokulara değin işleyen doğasını hissetmek […]
Duygusal zeka… kendi duygu ve yeteneklerini tanıma, bu duygu ve yetenekleri kabul ederek yenilerine açık olmadır.. Duygu kavram olarak, “herhangi bir zihin, his, tutku çalkantısı ya da devinimi; herhangi bir şiddetli ya da uyarılmış zihinsel durum” olarak tanımlanır. Latince’de duygular, “motus anima” yani “bizi harekete geçiren ruh” anlamına gelir ve derinlik ve güce sahip olan unsurlar olarak değerlendirilir. Geleneksel düşüncenin aksine DUYGULARIN… İnsanların hayatlarına […]
Eğitim Salonu : Bluegym Suadiye Pilates – Power Plate – Yoga Eğitim Gün ve Saati : Her Salı 18:30-20:30 Ders Süresi : Toplam 2 Saat – 1,5 Saat Uygulama Yarım Saat Yoga’da Derinleşmek Üzere Soruların Karşılanması ve Çalışmaya Özgü Teorik Paylaşım Dersler Yeni Başlangıç Yapacak Öğrencilere Uygun Değildir!.. Dersler birbirinden bağımsızdır. Tek Derse Katabileceğiniz gibi […]
Spor psikolojisinin konusu, bireylerin psikolojik özelliklerinin araştırılarak takım sporları ve bireysel sporlarda performanslarının nasıl en üst düzeye ulaştırılabileceğidir. Spor Psikolojisinde Problem Alanları 1. Performans Arttırıcı Uygulamalar Antrenman sırasında ve yarışa hazırlık evrelerinde sporcuya uygulanacak motivasyon teknikleri, konsantrasyonu ve dikkati arttırıcı çalışmalar gibi sportif verimi en üst düzeye çıkartmakla ilgili konular irdelenmektedir. 2. Teknik Öğretimi Hızlandırıcı Uygulamalar Sporcuların motor öğrenme aşamalarında antrenör tarafından uygulanan fiziksel ve zihinsel antrenman teknikleri, antrenör özellikleri, sporcuların […]
Günümüz Türkiye’sinde de tüm dünyada kabul gördüğü gibi İngilizce karşılığı ile kullanılagelen “wellness” terimi dilimizde iyi oluş, zindelik, fiziksel uyum (fitness) anlamlarına gelmektedir. “Esenlik” anlayışı çağdaş insanının yaşamakta olduğu farklı düzey ve yoğunluktaki çeşitli zorlanmalara destek sunmak üzere bir model önerisidir. Bu öneri bireyi beden, zihin ve ruh ekseninde bir bütün olarak kabul ederken yaşam boyu devam edecek gelişimsel sürece vurgu yapar. Zira, bu üçlü üzerindeki gözlem insanı öz değerleri […]