Bandha’lar “Enerji Kilitleri”
Sanskrit sözcüğü olan Bandha Türkçe’ye ‘kilit’, ‘düğüm’, ‘birleÅŸme’ veya ‘tutma’olarak çevrilebilir. Yoga teknikleri içerisinde yer alan ve temel olarak enerji akımlarının düzenlenmesi ve yönlendirilmesinde kullanılan Bandha uygulamalarına yönelik farklı yoga okullarınca geliÅŸtirilen farklı görüşler bulunmaktadır. Bunların bir kısmı Bandha uygulanacak bölge kaslarının kasılması ve kontrolüne vurgu yaparken, diÄŸerleri Bandha bölge kaslarının gevÅŸek ve yumuÅŸak tutulması gereÄŸine iÅŸaret etmektedirler. Bir yönüyle Bandha’ları enerji regülatörlerine benzetmek de mümkündür, zira Bandha’lar aracılığı ile […]