Sağlık Davranışı ve Yoga

By Blog, Yoga, , , , ,

Yoga ve saÄŸlık kavramlarının birlikte anılışı günümüz Türkiye’sinde yaÅŸantısal gerçeklik içerisinde artan bir görünüm kazanmıştır. Yogaya yüklenen saÄŸlık için yararlı etkinlik rolünün yoga çalışmalarına düzenli katılım ile eÅŸ anlam içermediÄŸi pek çok yoga eÄŸitmeninin kiÅŸisel deneyimleri yoluyla edindiÄŸi kazanımlar arasında sayılabilir. Bununla birlikte, olumlu saÄŸlık deseninin uygulayıcıları uzun süreli ve düzenli yoga yapmaya güdülemede ve yoga etkinliÄŸini kalıcı bir davranış kalıbına dönüştürmede bir baÅŸlangıç oluÅŸturduÄŸu, bu eÄŸilimin kiÅŸilerin yogaya baÅŸlamasında […]

Devamını Oku...

Stres ve Yoga

By Blog, Yoga, , , ,

Stres, doÄŸası itibarıyla, dışarıdan gelen isteklere verilen karşılıklardaki duygusal ya da psikolojik tepkilerin ve bunlarla ilgili düşüncelerin oluÅŸturduÄŸu karmaşık süreç… YaÅŸamın sunduÄŸu deÄŸiÅŸimlere uyum saÄŸlamada gözlemlenen zorlanma… Bu zorlanma ile geliÅŸen duygusal çalkantı, kimi zaman kaygının eÅŸlik ettiÄŸi sıkıntılı hal, zaman zaman yükselen öfke, saldırganlık, depresyon ile karakterize olunan gerilimli döngüsel yaÅŸantı… Stresin, gerilim, baskı, zorlanma, sıkıntıya düşme gibi sözcüklerle de tanımlanabilir oluÅŸu onun fizyolojik, psikolojik ve patolojik etmenlerin organizma […]

Devamını Oku...

Kanser İle Başa Çıkmak İçin Yoga Desteği

By Blog, Yoga, , , , ,

‘Kendilerini samimiyetle açıp Yoga ile Tedavilerine Destek OluÅŸturma Yolculuklarına beni dahil ederek varlığımı onurlandıran sevgili öğrencilerime derin şükranlarımla..’ DNA’nın hasarı neticesinde hücrelerin kontrolsüz veya anormal bir ÅŸekilde büyümesi ve çoÄŸalması durumu kanser olarak tanımlanmaktadır. BilindiÄŸi üzere, saÄŸlıklı vücut hücreleri bölünebilme yeteneÄŸi taşır, bu yetenekleri ile ölen hücrelerin yenilenmesi, yaralanan dokuların onarılması mümkün olur. Bu yeteneÄŸin sınırlı oluÅŸu dolayısıyla sonsuz ÅŸekilde bölünme olanak dışıdır. Her hücre belli bir bölünebilme sayısına sahip […]

Devamını Oku...

error: Content is protected !!