Patanjali’nin 8 Basamaklı Yoga Yolu
Patanjali “Yoga Sutra” isimli eserinde Yoga uygulamasını sekiz kollu bir yapısal çerçeveye oturtmuÅŸtur. Bu sekiz kolun uygulanmasıyla aslen hiçbir basamağın bir diÄŸerinin üzerinde ya da bir diÄŸeri ile hiyerarÅŸik bir yapıda olmadığı görülür. Yoganın özünü oluÅŸturan ve bütünselliÄŸi sunan bu sekiz unsur aÅŸağıda sıralandığı gibidir; 1. Yama : Evrensel Ahlak Kuralları 2. Niyama : Disiplin yoluyla bireysel arınma 3. Asana : DuruÅŸ 4. Pranayama : Nefesin ritmik kontrolü 5. Prathyahara […]