Patanjali’nin 8 Basamaklı Yoga Yolu

Patanjali “Yoga Sutra” isimli eserinde Yoga uygulamasını sekiz kollu bir yapısal çerçeveye oturtmuştur. Bu sekiz kolun uygulanmasıyla aslen hiçbir basamağın bir diğerinin üzerinde ya da bir diğeri ile hiyerarşik bir yapıda olmadığı görülür. Yoganın özünü oluşturan ve bütünselliği sunan bu sekiz unsur aşağıda sıralandığı gibidir; 1. Yama : Evrensel Ahlak Kuralları 2. Niyama : Disiplin yoluyla bireysel arınma 3. Asana : Duruş 4. Pranayama : Nefesin ritmik kontrolü 5. Prathyahara […]

Devamını Oku...

error: Content is protected !!