Tag Archives: Yoga Dinamik Seriler

Chandra Namaskar : Aya Selam

Anne ve dişil prensibi temsil eden Ay, döngüsel doğa ve yaşamın ritmi ile bağlantılı olduğu gibi sezgi, gölge, uyum ve nüfuz etme ile de ilişkilidir. Aya Selam, salt Asana’ lardan ibaret olmayıp, kendi içinde tam bağlılık ve farkındalıkla yönlendirilen spiritüel bir uygulamadır. Ayın, kendi ışığının bulunmayıp güneşin ışığını yansıtıyor olması gibi Chandra Namaskar ‘Aya Selam’ serisi de Surya Namaskar ‘Güneşe Selam’ serisinin yararlarını yansıtır. Ayrıca, seride yer alan Chandrasana ‘Ay […]

Devamını Oku...

Surya Namaskar : Güneşe Selam

Asana, Pranayama ve Dhayana basamaklarının özel bir bileşiminden oluşan Surya Namaskar ‘Güneşe Selam’, kendi içinde tam bağlılık ve farkındalıkla yönlendirilen spiritüel bir uygulama olup, bireyi ruhsal uyanışa hazırlar. Yoganın temel kaynaklarına göre, insan bedeninde Pingala ya da Surya Nadi kanalı güneş enerjisini temsil eder. Dolayısıyla Surya Namaskar, içinden yaşam enerjisinin aktığı pranik bir kanal olan Pingala Nadi’yi aktive eder ve serinin uygulanması sırasında vücut ısısı artar, enerji yükselir, nefesle beraber […]

Devamını Oku...

error: Content is protected !!