Chandra Namaskar : Aya Selam

By Blog, Yoga, , , , ,

Anne ve diÅŸil prensibi temsil eden Ay, döngüsel doÄŸa ve yaÅŸamın ritmi ile baÄŸlantılı olduÄŸu gibi sezgi, gölge, uyum ve nüfuz etme ile de iliÅŸkilidir. Aya Selam, salt Asana’ lardan ibaret olmayıp, kendi içinde tam baÄŸlılık ve farkındalıkla yönlendirilen spiritüel bir uygulamadır. Ayın, kendi ışığının bulunmayıp güneÅŸin ışığını yansıtıyor olması gibi Chandra Namaskar ‘Aya Selam’ serisi de Surya Namaskar ‘GüneÅŸe Selam’ serisinin yararlarını yansıtır. Ayrıca, seride yer alan Chandrasana ‘Ay […]

Devamını Oku...

Surya Namaskar : Güneşe Selam

By Blog, , , , ,

Asana, Pranayama ve Dhayana basamaklarının özel bir bileÅŸiminden oluÅŸan Surya Namaskar ‘GüneÅŸe Selam’, kendi içinde tam baÄŸlılık ve farkındalıkla yönlendirilen spiritüel bir uygulama olup, bireyi ruhsal uyanışa hazırlar. Yoganın temel kaynaklarına göre, insan bedeninde Pingala ya da Surya Nadi kanalı güneÅŸ enerjisini temsil eder. Dolayısıyla Surya Namaskar, içinden yaÅŸam enerjisinin aktığı pranik bir kanal olan Pingala Nadi’yi aktive eder ve serinin uygulanması sırasında vücut ısısı artar, enerji yükselir, nefesle beraber […]

Devamını Oku...

error: Content is protected !!